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21 Bigmove Days

Was erwartet Dich?

Die Einheiten werden ein kunterbunter Mix von fast allem, was ich so tu im Bewegungsbereich.
Da kommt mal Pilates, dann HIIT, dann Dance, dann Entspannung, dann Tabata, dann Yoga, dann wieder HIIT....
Alles durcheinander und doch geordnet in einem sportwissenschaftlich Sinn machenden Ablauf.
Mein Ziel ist

dich in Bewegung zu bringen mit Einheiten, für die JEDER Zeit findet und das erst noch bei dir zu Hause.
dass du dich mit dir selber auseinander setzt. Mit deinem Körper, mit deinen Muskeln, mit deinen Mühen und deinen Erfolgen.
und, dass du danach ganz genau weisst, was freudvolles Bewegen bedeutet und verstehst.
Ohne Spass bewegst du dich niemals in Richtung Wohlbefinden!

80% unseres Erfolges hängt von unserem MindSet ab. Stell dir vor, dein Gehirn funktioniert wie ein GPS. Das was eingegeben ist, wird angepeilt - no matter what. Geduldig, unermüdlich, immer wieder bis - "sie haben ihr Ziel erreicht". Bigmind klärt dich darüber auf, wie dein GPS funktioniert und wie du es wirksam so programmieren kannst, dass auch du erfolgreich deine Ziele erreichst.

Nutze die Bigmove Yoga Days für dein Yoga Retreat bei dir zu Hause. Gib dir in deinem ganz normalen Alltag einen Raum für Ruhe und Klarheit. Du erhälst 3 Morgen- sowie 3 Abendeinheiten mit je einem separaten Intro und einer separaten Schlussentspannung.